Personal de Crossfit na Academia

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Todas as atividades para iniciantes exigem etapas que devem ser respeitadas, é necessária uma adaptação que pode ocorrer de 4 a 12 semanas.

No CT Garra oferecemos um serviço de Personal Trainer para você atingir os resultados desejados. A empresa, utiliza a metodologia focado em movimento, mobilidade flexibilidade, Força e Cardiovascular, focando no grande gasto calórico.

Primeiramente o Personal Trainer fará levantamento de todos os seus objetivos, fará uma avalição física e uma avaliação do movimento, traçará metas e reavaliação periódica, ajustando tudo o que for necessário.

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