Personal Trainer para Gestante

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Está gestante e tem dúvidas de quais exercícios você pode fazer? No CT Garra oferecemos um serviço personalizado para que você gestante tenha uma gravidez com menos dores.

Utilizamos da metodologia focado exercícios compensatórios para melhorar a circulação sanguínea, dores na região lombar e articulações.

Primeiramente o Personal Trainer fará um levantamento de todas as necessidades de acordo com seu período gestacional, fará uma avaliação geral, traçarás metas e reavaliará periodicamente ajustando tudo o que for necessário.

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