Escolha produtos que usem ingredientes simples, naturais e saudáveis
que você possa realmente ler e pronunciar. É uma ótima regra: se você
sabe o que é um ingrediente e pode realmente dizer, ele é mais saudável
e natural. Por exemplo, encontre produtos feitos de óleos essenciais e
fragrâncias, use extratos de plantas naturais e puros, coco e outros óleos
de nozes e sementes, maquiagem com cores de flores e plantas e muito
mais.
Muitos produtos convencionais têm uma lista enorme de ingredientes
que são, em sua maioria, compostos químicos que parecem ter saído
diretamente de um jornal acadêmico de química. Você deve evitar esses
tipos de produtos o máximo possível. Existem certos rótulos nos
produtos que você pode procurar para ajudar a orientá-lo quanto a
produtos mais saudáveis.
melhores marcas de cosmeticos naturais
Se você procurar rótulos como livre de
crueldade, livre de parabenos , orgânico do USDA, projeto sem OGM
verificado, etc., isso pode indicar que um produto não contém muitos
dos ingredientes que são os piores para a nossa saúde. Você ainda vai
querer ler a lista completa de ingredientes, porque ainda pode haver uma
série de ingredientes tóxicos e indesejados no produto. Esses rótulos são
apenas sinais visuais rápidos que você pode procurar quando estiver na
loja para ajudá-lo a restringir um pouco sua pesquisa. Em caso de dúvida
sobre um produto ou ingrediente específico, pesquise você mesmo. Use
uma das muitas fontes disponíveis online para ajudá-lo a determinar se
um ingrediente é ruim e quais os perigos que ele possui. Use uma
ferramenta como o EWG Skin Deep para ajudá-lo a pesquisar produtos e
marcas específicos ou procurar ingredientes individuais.1 é o
nível mais baixo e seguro e 10 é um produto ou ingrediente de alta
toxicidade e preocupação. Você também pode ver quais são os
problemas mais comuns de ingredientes específicos, se eles são
cancerígenos, ruins para o meio ambiente, se podem afetar seus
hormônios, etc. Seus antigos produtos testados e comprovados
funcionam e também há tops e flops entre os produtos naturais e eu
entendo que as pessoas não querem ter que testar tudo até
encontrarem o certo. Eu entendo isso perfeitamente! Mas não precisa
ser um passo radical de um dia para o outro, mas pode, como eu fiz,
ser feito gradualmente – em Passos de bebê!